ylzz总站线路检测中心(漳州二中)举办心理健康教育专题讲座
春日暖阳铺展新篇。4月17日下午,ylzz总站线路检测中心(漳州二中)面向全校学生举办了以《拥抱青春情绪,探索调节密码》为主题的心理健康教育讲座。讲座由吴立新副校长主持,由心理专职教师林惠彬主讲。高一高二各两个班齐聚多媒体报告厅,其余班级参与直播,共同解锁心理健康密码,收获成长力量。
林老师以亲切温和的口吻,深入浅出地引导学生理解情绪背后的独特价值——“情绪是内心的信使,每种情绪背后都有未被满足的需求。”她强调,接纳即疗愈,要学会与情绪和平共处。
针对青春期常见的情绪困扰,林老师重点分享了三大实用调节技巧:一是“认知重构”,塑造积极思维;二是“舒缓呼吸练习”,通过4-7呼吸法平复紧张情绪;三是“EFT情绪释放技术”,林老师带领学生轻拍身体特定穴位,同时配合情绪描述和肯定语,帮助同学们在几分钟内释放负面情绪。现场学生跟随指导积极体验,沉浸式感受身心联结的奇妙力量。
本次活动作为ylzz总站线路检测中心(漳州二中)心理健康教育系列活动之一,以理论融合实践的形式,助力学生解码青春情绪。学校后续将继续深耕心理健康教育,为学生的青春之旅筑牢心灵防护墙,助力每一位学子青春路上健康、快乐前行。
文稿|林惠彬
图片|各年段
编辑|林惠彬
初审|钟承兵
复审|陈明贵
终审|吴立新
出品|学校新闻宣传中心